Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2013
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Gord: 54,62g | Prot: 71,53g | Carbs: 195,56g.
Café da Manhã: truvia, milk, granola, oatmeal, peaches. Almoço: spreadable butter, orange, Nine Grain Bread, egg, Original Liquid Coffee Creamer, coffee. Jantar: skim milk, Carnitas Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomatoes, Cheese), chicken. Lanches/Outros: skim milk, oreos, nutella, banana muffin. mais...
|
|
3371 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, de Pé - 35 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CharleeSue
|