Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 45,45g | Prot: 115,02g | Carbs: 42,33g.
Café da Manhã: Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Fitline Activize. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Fitline Restorate, Fitline Basic. Jantar: Zitronensaft, Milfina Butter, Golden Seafood Kabeljaufilet, Fitline Restorate. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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