Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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757 kcal
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Gord: 16,96g | Prot: 40,74g | Carbs: 112,08g.
Café da Manhã: Raisin Granola con Pasas, Yes Yogurt Natural. Almoço: Coca Cola Coca Cola Light, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hígado. Jantar: Tortilla de Maíz, Queso Natural, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). Lanches/Outros: Mandarinas, Pozuelo Galleta de Soda Integral, Limonada sin Azucar. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kaosu69
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