Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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49,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 28,70g | Prot: 79,19g | Carbs: 74,99g.
Café da Manhã: Творожные Кексы, Макароны Отварные, Здравушка Молоко 2%. Jantar: Подлива, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Хохланд Творожный Сыр, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Трапезный в Нарезке, Кофе, Кофе с Молоком. mais...
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1237 kcal
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Exercício:
тренировка - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslanowa28
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