Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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101,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 31,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 61,97g | Prot: 80,42g | Carbs: 177,35g.
Café da Manhã: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeere, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Harry Vollkornbrot . Almoço: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. Jantar: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Meine Metzgerei Bierschinken , Tomaten, Becel Vital, Harry Vollkornbrot , Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Elíptico - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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