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Ben er blij mee. Ondanks een etentje en verjaardag geen vreetbuien gehad. De motivatie is er weer. We gaan door naar de 60 kilo😊
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65,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 27,69g | Prot: 95,09g | Carbs: 199,93g.
Café da Manhã: Koffie, AH Muesli met Fruit, Activia Aardbei 0%, Banaan, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Halvamel (10ml). Almoço: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Gebraden Fricandeau. Jantar: Lidl Pangasiusfilet Kerrie, Milbona Skyr Framboos, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Lanches/Outros: AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance, AH Brabantse Eierkoeken, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lonnekevan toledo-henneveld
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