Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Gord: 41,41g | Prot: 84,43g | Carbs: 184,39g.
Café da Manhã: Dr Dias Отруби Кукурузные, Киви, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цикорий с Молоком. Almoço: Помидоры, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Капуста тушёная с фаршем. Jantar: Рот Фронт Вафли Артек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Желе из вишни, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lanches/Outros: Помело. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de o.kakovkina
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