Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3092 kcal
|
Gord: 134,27g | Prot: 158,29g | Carbs: 305,66g.
Café da Manhã: Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). Almoço: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Сырники с кокосовой стружкой, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом. Jantar: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Гранат, Куриный Рулет, Сетунь Карбонад Касло Сырокопчёный, Язык Говяжий Отварной. Lanches/Outros: Чистая Линия Щербет Вишневый, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|