Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Gord: 54,29g | Prot: 92,65g | Carbs: 21,05g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Листья Салата, Рыба Копченая, Хлебец. Almoço: Сметанный Соус, Запеченная или Жареная Форель, Шпинат, Помидоры Черри. Jantar: Курт. mais...
|
|
980 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raukin
|