Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Gord: 24,08g | Prot: 71,52g | Carbs: 104,12g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Карамешки с Орешками, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Груша Конференс, Parmalat Молоко 1,8%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. Jantar: Вино Каберне Совиньон, ВкусВилл Филе Индейки в/К, Помидоры Черри, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Карамешки, Excess Free Печенье Савоярди, Макларин Кефир 1%. Lanches/Outros: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
Step - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|