Jornal de putri kenza, 03 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
78,5 kg Perdidos até agora: 7,5 kg.    Ainda faltam: 33,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1429 kcal Gord: 44,51g | Prot: 113,97g | Carbs: 142,63g.   Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, L-Men Protein Bar. Almoço: Roti, Teh Manis, Kubis, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pop Mie Rasa Ayam. mais...
Ganhando 0,9 kg por Semana

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