Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2013
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 95,44g | Prot: 47,83g | Carbs: 175,91g.
Café da Manhã: Whole Grain English Muffins, Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: chicken and waffles. Jantar: Milk (Nonfat), Honey, Olive Oil, Zucchini, Mangos. Lanches/Outros: Cheez-It Original Snack Crackers (1.25 oz), walnuts, Reese's Pieces, Vanilla Frozen Custard (1 Pint). mais...
|
|
1926 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de scottle
|