Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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139 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 39,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Gord: 39,09g | Prot: 142,37g | Carbs: 145,61g.
Café da Manhã: The Man Shake Chocolate Shake, Nudie Nothing But 21 Oranges Juice (Pulp Free) . Almoço: The Man Shake Chocolate Shake. Jantar: Cooked Beetroot (from Fresh), Fountain BBQ Sauce, Masterfoods Mild American Mustard, Tip Top 9 Grain Original, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Vegetable Spring Roll, Connoisseur Cookies & Cream Ice Cream , The Man Shake The Man Bar (Chunky Choc), Bananas . mais...
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4323 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Nordic Walking - 30 minutos, Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rx808
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