Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
44,1 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Gord: 51,89g | Prot: 97,03g | Carbs: 60,08g.
Café da Manhã: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Икра Минтая, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Соленая, Happy Monkey Кокосовые Чипсы Фитнес, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Myprotein Сывороточный Протеин, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Магнит Авокадо, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Almoço: Мидии, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Bonduelle Кукуруза. Jantar: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Сыр Моцарелла. Lanches/Outros: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Canti Vino Cabernet Rosato, Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sadovnikova_dashuta
|