Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Gord: 72,05g | Prot: 80,44g | Carbs: 290,75g.
Café da Manhã: Koffie met Melk, Blue Band Halvarine, Thee, Bruine Boterham, Jam, Peijnenburg Ontbijtkoek, Honing. Almoço: AH Karnemelk, Worst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Sinaasappelen, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Optimel Framboos Drink, Krentenbol. Jantar: Frieten, Euro Shopper Saté Ajam, AH Vanille Vla, AH Halfvolle Yoghurt Mild, All Seasons Gemengde Sla, Calvé Satésaus. Lanches/Outros: Banaan, AH Pitloze Blauwe Druiven, Crystal Clear Sparkling Lemon, AH Sinaasappelsap, Koffie met Melk, Hardgekookt Ei, Bonbon, Vis Marine Gerookte Forelfilet, Koekje, Thee. mais...
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2319 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cor.vos
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