Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
|
98 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Gord: 60,30g | Prot: 106,84g | Carbs: 225,78g.
Café da Manhã: Café, Sonda Chocotone. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Suco de Abacaxi com Hortelã, Mr. Veggy Quibe Vegetariano, Kibe Frito. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tiago Galera
|