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Wie sollte es auch anders sein : Gestern trainiert 😝
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54,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 68,15g | Prot: 112,77g | Carbs: 114,25g.
Café da Manhã: Harzer Käse, Extra, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Satori Sambal Oelek, Orto Mio Ajvar Mild, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). Almoço: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Jantar: Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Rote Chilischoten, Brauner Zucker, Dijonsenf, Olivenöl, Ingwer, Rote Zwiebeln, Frisch Gepresster Orangensaft, Gazi Ziegenkäse , Radieschen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Lollo Rosso. Lanches/Outros: Bahlsen Ohne Gleichen, Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Natürlich alles Muskeln❗😊
Wünsche dir einen schönen Sonntag ❗🌞🌞🙋♂️
02 fev 20 por membro: falke 113
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Klingt richtig gut 😍👍 den werd ich auch mal probieren! Wünsche Dir einen schönen Wochenstart 🌞
03 fev 20 por membro: ~Memory~
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Histórico de Peso de Tigalillie
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