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Guten Morgen lieben Lieben☀️🤗. Habe furchtbaren Muskelkater in der linken Pobacke vom Bowling gestern🤣. Aber dafür, dass ich den Kindern Pommes mit Majo geklaut habe, sieht es gewichtstechnisch gut aus. Aber heute ist Super Bowl🏈. Das heißt spät Abendessen und danach noch Leckereien bis früh morgens. Meist schlafe ich eh mittendrin ein😅.
Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.
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62,1 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 71,06g | Prot: 59,36g | Carbs: 197,34g.
Café da Manhã: Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Stockmeyer Gutsmettwurst , Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Leichter Genuss Magerquark, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Netto Puten-Brustfilet, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Papa Joe's BBQ Mayonnaise, REWE Beste Wahl Mini Laugen-Mix, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Mehrkornbrötchen. Jantar: Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Tomaten Geschält und Gehackt mit Tomatensaft mit Kräutern, Kidney-Bohnen, Rapsöl, Tomatenmark Dreifach Konzentriert, K-Classic Tortilla Chips Salz, Cheddar Gerieben, Gold Mais, Frisches Hackfleisch Gemischt, Grüne Paprika, Knoblauch. Lanches/Outros: Lay's Sour Cream & Onion, Ritz Crackers, Oreo Keks, Alesto Juicy Dates, Nimm2 Lachgummi Milchgeister. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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