Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1982 kcal
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Gord: 79,03g | Prot: 114,18g | Carbs: 217,51g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Gran Capitán Queso Curado, Кофе с Молоком, DIA Jamón Cocido. Almoço: Сухари, Hacendado Yogur, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Jantar: Мандарины, Болгарский Перец, Delave Solomillo de Pavo. Lanches/Outros: Конфеты из Молочного Шоколада, Лимонный Сок, Fontaneda Galleta Digestive, Грецкие Орехи, Hacendado Yogur, Сливы, Банан. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Cross Training - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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