Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 40,53g | Prot: 85,70g | Carbs: 165,40g.
Café da Manhã: Узбекский Хлеб, Узбекская Халва, Своя Линия Сгущенка , Творожная Запеканка с Изюмом. Almoço: Крем-Брюле, Куриная Грудка на Гриле, Овощи Гриль, Румянец Гриссини с Солью. Jantar: Финик, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные, Верес Зеленый Горошек, Цукаты, Миндаль, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Творог 5%. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 23 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 5 horas e 23 minutos, Dormir - 9 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Санька2210
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