Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 82,41g | Prot: 125,05g | Carbs: 90,61g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Spilva Соус Бальзамико, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Кедровые Орехи , Кальмар Отварной, Приготовленные Мидии, Запеченные или Жареные Гребешки, Креветки (Вареные или на Пару). Almoço: Boombar Protein Cookie Cherry, Горчица, Редис, Кофе (Растворимое), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Холодец Мясной. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Виктория Овощи Жаренные, Семга Жареная. Lanches/Outros: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Слобода Майонез, Сыр Российский, Мандарины, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Сырники с кокосовой стружкой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|