Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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53,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 35,84g | Prot: 110,84g | Carbs: 151,46g.
Café da Manhã: Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse, Harzer Käse, Dijonsenf, Milch 1,5%, Kaffee. Almoço: Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Sigurdsson Skyr Brotaufstrich 3 Pfeffer, Satori Sambal Oelek, Orto Mio Ajvar Mild, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). Jantar: Zimt, Dennree Bio - Leinsaat Geschrotet , Braeburn Äpfeln, Heidelbeeren, Elite Skyr Natur, Bio Grünkernburger-Bolognese. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tigalillie
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