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so jetzt bin ich wieder da, als ich mich das letzte Mal vor meinem Schockwiegen gewogen habe..... das war irgendwann letztes Jahr im Sommer..... Der Innere Schweinehund versucht sich Grad wieder mehr in Präsenz.....seit drei Tagen ist es ein richtiger innerlichen Kampf.
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103,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 74,40g | Prot: 84,34g | Carbs: 230,39g.
Café da Manhã: BioBio Bergkäse (20g), Hofmaier Lachs Schinken, Lidl Eiweißbrot. Almoço: Pizza Selbstgemacht. Jantar: Orangen, Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce. Lanches/Outros: Red Bull Energy Drink. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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