Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 67,61g | Prot: 124,50g | Carbs: 155,88g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Ашан Киви, Bio Organic Рисовый Хлебец, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Брокколи, Говядина, Barilla Макароны. Jantar: Брокколи, Тунец, Помидоры. Lanches/Outros: Брокколи, Магнит Банан, Bio Organic Рисовый Хлебец, Куриное Филе, Смешанные Орехи, Творог Ja. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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