|
Ny gräns nådd med tapp på 25kg 😀😀. Börjar närma sig målet. Måste tänka på att jag nästan är 2 meter lång å över 50 å som avdankad idrottsman så måste man få väga nått....
|
107,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3032 kcal
|
Gord: 66,22g | Prot: 81,46g | Carbs: 443,42g.
Café da Manhã: Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Äggröra, Kronfågel Kycklingbacon. Almoço: Blå Band Fem Pepparsås , Heineken Alkoholfri Öl, ICA Oxfilé, Ugnsbakad Potatis. Jantar: Loka Kolsyrat Vatten, Arla Herrgårdsost 17%, Flora Mjölkfri, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Somersby Somersby Cider. Lanches/Outros: Riesling Vin, Lösgodis. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|