Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 41,22g | Prot: 94,84g | Carbs: 123,29g.
Café da Manhã: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen. Almoço: Lidl Kaki, Apfelsinen, Edeka Salatmix Pflücksalate, Zitronensaft, Beste Ernte Rote Beete, Strauchtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Florette Rucola, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic. Jantar: Fitline Restorate. Lanches/Outros: Senseo Café Latte. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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