Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Gord: 41,22g | Prot: 94,84g | Carbs: 123,29g.
Café da Manhã: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Flohsamenschalen. Almoço: Lidl Kaki, Apfelsinen, Edeka Salatmix Pflücksalate, Zitronensaft, Beste Ernte Rote Beete, Strauchtomaten, Salatgurke, Rote Paprika, Florette Rucola, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Fitline Restorate, Fitline Basic. Jantar: Fitline Restorate. Lanches/Outros: Senseo Café Latte. mais...
|
|
1783 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|