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So, dass Gewicht gehalten, obwohl ich gestern faul war, kein Sport, kaum Schritte und heute ist Cheat day, hoffe es wird nicht wieder ein shitday🙈. Irgendwie traue ich mich gar nicht mehr zu sündigen🙈
Wer kennt es auch?
Wünsche euch allen einen schönen Samstag 🍀👍
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 87,63g | Prot: 56,34g | Carbs: 223,44g.
Café da Manhã: Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Netto Weltmeisterbrötchen . Almoço: Netto Kaiserbrötchen, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Tremondi Chorizo. Jantar: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lisani Allgäuer Schmelzscheiben, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Block House Burger Brötchen , Mayonnaise, Kühne Dänischer Gurkensalat, Aldi Pommes Frites, Aldi Hamburger Fleisch. Lanches/Outros: Grandessa Cookie Double Trouble . mais...
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peso estável
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