Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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72,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 87,94g | Prot: 140,40g | Carbs: 45,84g.
Café da Manhã: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Milfina Butter , Räucherlachs. Almoço: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken. Jantar: Avocado, Paranüsse, Chicoree, Gurke (Geschält), Räucherlachs. Lanches/Outros: Purland Sauerbraten Vom Rind, Speckwürfel, Gekochtes Sauerkraut. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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