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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Nachdem ich um 6.15 Uhr ausgeschlafen hatte, wollte ich den Regen abwarten und dann mein Lauftraining machen... Der Regenradar war leider etwas ungenau... Laufen bei Sprühregen ist auch interessant😅.
Habt einen wunderschönen Tag ☀️🤗. Bei uns ist heute Kindergeburtstag mit Bowling angesagt.
13. Tag ✅ (Ruhetag)
14. Tag ✅ sehr schnelles Gehen
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62,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Gord: 71,21g | Prot: 61,98g | Carbs: 211,72g.
Café da Manhã: Schwartau Samt Waldfrucht, Schwartau Samt Stockholm Aprikose À La Zimtschnecke, Leichter Genuss Magerquark, Kirschtomaten, Beste Ernte Cornichons, Netto Puten-Brustfilet, Milram Benjamin, Zimbo Kräuter Zwiebelmettwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Laugenstange. Almoço: Pagen Gifflar Zimtröllchen, REWE Mini Windbeutel. Jantar: Youcook Indisches Chicken Tikka . Lanches/Outros: Storck Knoppers Nussriegel, Nimm2 Lachgummi Milchgeister, KitKat Chunky White . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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