Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
|
119,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 39,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Gord: 92,01g | Prot: 113,38g | Carbs: 155,93g.
Café da Manhã: Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Mixed Salad Greens, Beef Steak, Lentil Soup. Jantar: Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned) , Lentil Soup. Lanches/Outros: Gullón Sugar Free Barquullos De Choco, Black Tea, Granulated Sugar , Nonfat Latte Coffee, Coffee, Honey. mais...
|
|
415 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alz76
|