Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Gord: 68,57g | Prot: 98,12g | Carbs: 137,92g.
Café da Manhã: Медовая Долина Мёд , Молочная Страна Сгущенное Молоко, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Fish House Горбуша Натуральная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Jantar: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lanches/Outros: Snickers Minis, Bounty Bounty , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zino4ka2017
|