Jornal de scottle, 23 mar 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2013
73,1 kg Perdidos até agora: 2,6 kg.    Ainda faltam: 5,1 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1580 kcal Gord: 72,82g | Prot: 59,82g | Carbs: 174,69g.   Café da Manhã: bare naked granola, dole pineapple chunks, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Almoço: chicken and waffles, olive oil, red potato. Jantar: ranch, 14" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Manzanilla Olives, Multi Grain Cheerios Peanut Butter, Big Slice Sharp Cheddar. mais...
1781 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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