Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Gord: 83,21g | Prot: 118,36g | Carbs: 159,03g.
Café da Manhã: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Grana Padano Сыр, Сосиски Телячьи, Кофе Латте, Шампиньоны, Яготинский Молоко 2,6%, Омлет или Яичница. Almoço: Сыр, Морковь по-Корейски, Грудка Индейки, Barilla Макароны Отварные, Оливковое Масло. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Сыр Чеддер, Масло Подсолнечное, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Яготинский Молоко 2,6%, Финик, Сухие Семена Чиа, Кофе Латте, Манго. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerinashankina
|