Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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97,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2791 kcal
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Gord: 113,69g | Prot: 167,63g | Carbs: 193,07g.
Café da Manhã: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Mele (senza Buccia), Mele Golden Delicious, Tonno in Olio (in Scatola), Lenticchie Cotte. Almoço: Pecorino. Jantar: Arrosto d'agnello, Pasta Amatriciana. Lanches/Outros: Panino Prosciutto e Formaggio, Barbera. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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