Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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81,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 74,06g | Prot: 149,36g | Carbs: 142,59g.
Café da Manhã: Harris Teeter Blueberries, Food Club Whole Unsweetened Strawberries, Musclesport Lean Whey Revolution (Unicorn Cookie Shake), Nordica 1% Low Fat Cottage Cheese, Nordica 4% Milkfat Grade A Small Curd Cottage Cheese. Almoço: Bananas , Foster Farms Oven Roasted Turkey Slices, Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3. Jantar: Pepper Jack Cheese, Rosarita Refried Beans, Wal-Mart Rotisserie Chicken. Lanches/Outros: Reese's Dark Thins, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Movement - 54 minutos, Elliptical / Legs / Core - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hebertello
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