Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 103,53g | Prot: 132,54g | Carbs: 60,59g.
Café da Manhã: Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Mannis Müsli, Erythrit (Pulver), Protein (Vanilla), Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild. Jantar: Gut Ponholz Truthahnfleisch, Mannis Knäckebrot #2, Zeus Zaziki, Rote Zwiebeln, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Salakis Feta Natur. Lanches/Outros: xucker, erythrit, fishermens, coke, protein, Mandelmilch, kaffee, wasser, himbeeren. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, 7000 Schritte - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manni1961
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