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Mein Monatsziel habe ich trotz der roten Zora , die aktuell immer noch da ist, erreicht. Die leichte Gewichtszunahme seit Montag liegt wahrscheinlich tatsächlich an ihr.
Januar: -2,1 kg 😊
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60,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 64,14g | Prot: 28,92g | Carbs: 240,76g.
Almoço: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Hansano Kochsahne, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten. Jantar: REWE Leberwurst, Weißbrot. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Hugo, Kinder Pinguin Schoko. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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