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Das laufen hat gestern wohl nichts gebracht 🙁 und im ETB geblieben hat auch nichts genützt. Trotzdem wünsche ich euch einen schönen Freitag
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47,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 18,06g | Prot: 42,08g | Carbs: 124,93g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Brombeeren, DM Bio Chiasamen, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Almoço: Brokkoli, Dr. Oetker Crème Légère, Kartoffeln, Radicchio, REWE Lilane Möhren. Jantar: Rote Paprika, Tomaten, Kohlrabi, Philadelphia Balance, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lanches/Outros: Whisky, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Lindt Lindor Kugeln, Nesquik Kakao, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Alpro Cashew Original, Wasser. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen! Ging mir nicht anders heut morgen,... hatten wir das nicht das letzte mal auch? 🤔 machen wir irgendwas falsch? 🤔
30 jan 20 por membro: esche85
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30 jan 20 por membro: Büffetsau
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Guten Morgen meine liebe 🐧. Manchmal ist unser Körper unergründlich... Vielleicht Wasser? Aber du hast das ja wieder schnell weg. Hab einen wunderbaren Tag☀️🤗
30 jan 20 por membro: Lionora1984
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Guten Morgen liebe Pingu. Schönen Freitag wünsche ich dir 🙋♀️🌞
30 jan 20 por membro: wuschel_75
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schönen guten Morgen Tanja und komme dann später gut ins Wochenende❗🌞🙋♂️
30 jan 20 por membro: falke 113
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Ich check das auch nicht. Mache Intervallfasten, konsumiere im Schnitt 1200Kalorien, mache 3 Tage lang Sport nacheinander und nehme 1 Kilo zu. Muskeln? Zu wenig Wasser? Irgendeine Idee?
30 jan 20 por membro: NeoSpiesser
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Moin Esche, kann gut sein, dass wir das beim letzten mal auch hatten. Etwas unergründlich für mich, aber ok, wir können es nicht ändern. Hoffen wir also auf morgen. 👍
31 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Moin ihr anderen Lieben 😊
31 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧 hauptsach ihr hattet Spaß und schee war's...schönen Freitag für dich 🤗 ☀️ 🍀
31 jan 20 por membro: Schlumpfine_
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Moin liebe Tanja, den wünsche ich Dir auch, den wunderbaren Freitag! ;)
31 jan 20 por membro: minuskel
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Moin Schlumpfine 😊 ja schön war es definitiv und ich weiß ja auch, alles richtig gemacht, also hoffe ich auf morgen
31 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Moin lieber Minuskel 😊 wünsche ich dir auch
31 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Hallo liebe Tanja,
ich wünsche Dir auch einen schönen Freitag. ☀️🍀☀️
31 jan 20 por membro: Green Island
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Guten Morgen liebe 🐧 😘 hab einen schönen Tag und ärgere Dich nicht zu sehr.. Hauptsache Ihr hattet ein schönes Beisammensein 🤗🍀
31 jan 20 por membro: Huehndez17
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Guten Morgen meine liebe 🐧...dann ist morgen wieder Dein Tag😉...das wäre doch gelacht 🍀💚🍀
31 jan 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Im ETB bleiben siehst du doch immer erst 2 Tage später
31 jan 20 por membro: Multigirl80
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Guten Morgen liebe Tanja. Mach dir keine Gedanken, du kennst dich doch, ist bald wieder alles in dem Bereich, wo du es haben möchtest.
31 jan 20 por membro: mona54
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Moin ihr Lieben 😊 ihr habt ja Recht, aber irgendwie wurmt es einen doch irgendwie, gerade wenn man weiß, man hat alles richtig gemacht.
31 jan 20 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Pinguin - das ist ratz fatz wieder weg, zumal Du ja gar nicht übertrieben hast. Manchmal warst Du schlemmen, hast mit mehr Gewicht gerechnet und bist gleich geblieben. Das scheint alles nicht 100% berechenbar zu sein. Ausschlaggebend ist doch, dass Du schon so lange in Deinem Toleranzbereich stabil bleibst. Das ist einfach bewundernswert und da darfst Du stolz drauf sein und kannst gelassen bleiben. Ich wünsche Dir einen schönen Freitag 💫🍀💝
31 jan 20 por membro: summen
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Guten Morgen das wünsche ich dir auch 💪🏻👟👟👟👟
31 jan 20 por membro: Sonja234567
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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