Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Gord: 27,87g | Prot: 95,03g | Carbs: 127,41g.
Café da Manhã: Красный Лук, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Молоко 2,5%, Соль, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Котлеты куриные, Олейна Подсолнечное Масло, Соль, Уксус, Морковь, Капуста Белокочанная, Сэн Сой Соевый Соус, Prosto Рис Золотистый. Jantar: Котлеты куриные, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Соль, Уксус, Капуста. Lanches/Outros: 365 Дней Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Сметана 15%, Запеканка в микроволновке. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de BIKMETOVA0910
|