|
Was tussendoor na de 66,1 alweer eens naar 66,8 gekomen, nu weer netjes naar beneden gekieperd :-) hopelijk gaat er nóg wat af komende dagen ivm mn cyclus. Wel fijn te merken dat mn lijf gewoon reageert op een aangepast eetpatroon :-)
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 39,08g | Prot: 77,53g | Carbs: 206,49g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Cappuccino, Kaneel, AH Muesli met Fruit, Campina Volle Yoghurt. Jantar: AH Sesamolie, AH Bosui, Rode Paprika, AH Basic Basmati Rijst, Knoflook, AH Sojasaus, AH Doperwten, Zalmfilet. Lanches/Outros: Cacaopoeder (Ongezoet), De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|