Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Gord: 50,56g | Prot: 198,08g | Carbs: 134,89g.
Café da Manhã: Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Barbera Wine , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Asda Conference Pears, Semi-Skimmed Milk, Protein Meal Replacement Powder. Almoço: Vegetable Soup (Canned, Condensed) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sainsbury's Chicken Breast Fillet Portions . Jantar: Baked or Grilled Salmon. Lanches/Outros: Milbona Skyr Fat Free. mais...
|
|
743 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya.Petkova
|