Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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79,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 49,20g | Prot: 89,83g | Carbs: 150,64g.
Café da Manhã: Koffie (Gezoet). Almoço: Appels (zonder Schil), Délipain Proteine Brood, Valblanc Smeerkaas Light, Délifin Kalkoensalami. Jantar: Queen's Jewel Appelmoes, Delhaize Kippenworst. Lanches/Outros: Appels (zonder Schil), Delhaize Blauwe Bessen, Milsani Magere Yoghurt, Galia Meloen. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sanneke2710
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