Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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100,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Gord: 98,29g | Prot: 97,83g | Carbs: 223,33g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Becel Vital, Grafschafter Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Pfeffersalami, REWE Delikatess Schinkenspeck , Saint Albray Französischer Weichkäse, Tomaten. Almoço: Heißer Kakao , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Gouda, Milfina Butter , Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Jantar: Goldland Blütenhonig, Essig, Sesamöl, Rosinen (Kernlose), Purland Frisches Mett, Rotkohl, Champignons. Lanches/Outros: Dr. Oetker Marmorette Vanille. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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