Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Gord: 53,23g | Prot: 120,04g | Carbs: 165,60g.
Café da Manhã: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Чай. Almoço: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Замороженная Вишня, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Финик, Чай, Яйцо-Пашот, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Семена Льна, Пятерочка Груша Конференция, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galaktika.
|