Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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90,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Gord: 50,62g | Prot: 33,25g | Carbs: 52,80g.
Café da Manhã: Südzucker Zucker, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. Jantar: Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Rahmspinat, Iglo Filegro Crunch'n'fisch. Lanches/Outros: Leitungswasser, Gekochtes Ei. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Dirigir - 3 horas e 10 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Minion1990
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