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Özel günde olmam ve kabizlik sikintilarimdan kaynakli az bir düşüş olduğunu düşünüyorum.Yoksa tam gaz devam👊
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94 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Gord: 43,76g | Prot: 20,57g | Carbs: 105,71g.
Café da Manhã: Domatesler, Rafadan Yumurta, Uno Büyük Tost Ekmeği. Almoço: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Jantar: Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de araknuş
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