Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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100,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 31,59g | Prot: 76,25g | Carbs: 211,71g.
Café da Manhã: Банан, Орехи Кешью. Almoço: Рафинад, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Jantar: Куриная Печень, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Лента Сырники Домашние, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JahDenis
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