Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Gord: 28,62g | Prot: 83,78g | Carbs: 146,54g.
Café da Manhã: Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Соль, 365 Дней Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Сэн Сой Соевый Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Almoço: Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Kotanyi Паприка, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Jantar: Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Lanches/Outros: Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Лимоном, Запеканка в микроволновке, Рот Фронт Карамель Москвичка, Кофе (из Молотых Зерен), Васькино Счастье Йогурт. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de BIKMETOVA0910
|