Jornal de mila32071, 30 jan 20

Минусы очень нравятся но.... на выходных у меня ДР и поездка в Кисловодск🤗😊 думаю будет скачек веса вверх🤪

64,9 kg Perdidos até agora: 11,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

975 kcal

Gord: 29,31g | Prot: 92,40g | Carbs: 82,03g.   Café da Manhã: Мёд, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Кофе, МКС Молоко 2,5%. Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Морковный Кекс ПП, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Хурма, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...