Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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81,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 43,17g | Prot: 157,57g | Carbs: 228,39g.
Café da Manhã: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Рис Вареный, Рыбное Меню Тунец Натуральный. Jantar: Cybermass Whey Instant Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Lanches/Outros: Snickers Snickers Криспер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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